你好，很高興幫你解答問(wèn)題。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，身體里分泌的性激素在增加，會(huì)有性沖動(dòng)出現(xiàn)，但是過(guò)度的沉迷于性事就會(huì)影響你的身心健康，最不該的是與妹妹猥褻。嚴(yán)重的說(shuō)，這是犯罪行為。所以從現(xiàn)在開(kāi)始你一定要克制自己，把主要精力放在你的學(xué)業(yè)上，否則你會(huì)后悔一生的。
      

      根據(jù)您的描述，您這種行為是錯(cuò)誤的，尤其是對(duì)待你妹妹的行為。建議您多看一些有益的書籍，讓自己能夠正確認(rèn)識(shí)自身的生理現(xiàn)象。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，注意個(gè)人衛(wèi)生，用流動(dòng)溫水清潔外陰，勤換內(nèi)褲。內(nèi)褲不宜過(guò)緊，以免造成局部刺激。在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，從而發(fā)泄自己的過(guò)剩精力。
      

      病情分析：
      手淫確實(shí)是對(duì)自己有一定的危害，手淫過(guò)多最大的危害是能導(dǎo)致腎虛和性功能障礙，如陽(yáng)痿、早泄等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng).
      
      以上是對(duì)“我有手淫的習(xí)慣，從去年開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述你不僅是手淫，而更重要的是你的放縱行為已經(jīng)危害到了她人！立刻阻止你的這種行為！建議你找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣好好學(xué)習(xí)！反省自己的不良行為！
      

      你好，很開(kāi)心為你服務(wù)！看到你認(rèn)識(shí)到自己行為的不當(dāng)和這種行為給你的危害，想努力去改變，為你高興；認(rèn)識(shí)是改變的起點(diǎn)和動(dòng)力，你長(zhǎng)大了，有勇氣有能力改變自己的不良行為！如果靠自己的毅力改變有困難，建議咨詢專業(yè)的心理咨詢師協(xié)助你改變，會(huì)改變的！加油！！