病情分析：
      你好！像你說的這種情況。一個雞蛋的能量，至少是兩個饅頭。
      指導意見：
      像你說的這種情況真是很累的，很辛苦的，你至少要瘦4到5斤。你就當減肥吧。
      

      病情分析：
      你好，能瘦多少要看你自己的體質，一般時要節食和運動減肥。
      指導意見：
      你可以早上一個雞蛋一杯豆漿，中午只吃一個饅頭一些菜，不喝湯，晚上也是如此，看能減多少體重。
      

      你好，很高興為你解答問題，根據你所描述的情況，如果想減肥的話盡量少吃饅頭，饅頭含糖量高，雞蛋富含高蛋白，但建議不要挑食，營養要均衡。
      
      以上是對“一個雞蛋的熱量相當于幾個饅頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！孩子，你說每天早上，中午，晚上都吃倆個饅頭一杯豆漿，連續一個月軍訓，大概瘦多少斤？
      指導意見：
      你好!孩子你這個飲食不合理，每天不吃雞蛋會缺乏蛋白質，還有不吃蔬菜會引起維生素缺乏。再加上軍訓，身體會生病的。