您好，針對您的情況，如果有結石的話，建議您適當的進行運動，可以經常蹦跳，而且多喝些水，水平時注意飲食，不要吃高鹽的食物。祝你身體健康
      

      你好，如果結石只有3毫米，那么還是比較小的。一般來說，通過多喝水多走動多蹦蹦跳跳。一般來說都可以排出來，最近的話要多喝水，少熬夜。多跳跳，可以跳繩。
      

      您好，3-4mm的結石都是有機會自行排出來的，多喝水，多運動有自行排出的可能，若不能自行排出，可以去醫院遵醫囑服用藥物排出，每天飲水量要2000毫升以上，多做跳躍的運動，像跳繩之類的活動。
      
      以上是對“醫生我有3毫米的腎結石”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      請問你目前，有什么癥狀嗎？這么小的結石，應該有排出來的可能性。所以平時要多喝水，適當運動。跑呀跳呀之類的，可以促進結石排出。
      

      病情分析：
      你好~結石不算大，主要是看看在哪個位置，平時要注意的就是多喝水~
      指導意見：
      多喝水，少吃肉食海鮮等高嘌呤的食物,然后多注意觀察看看，定期復查一般是能自行排出的