你好，根據你得描述如果是以前長時間枕高枕睡覺，影響了脊柱的發育，現在突然睡矮枕頭會導致供血不足等情況，還有就是習慣問題，一旦養成想要更改有些費勁。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，考慮長期睡眠習慣不容易改變，
      指導意見：
      建議你選擇高低合適的枕頭，以睡眠舒適為宜，平時多活動頸椎，避免長時間姿勢固定。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，你那癥狀可能是由于頸椎的原因引起的不適。
      指導意見：
      建議您先觀察觀察，如果癥狀不緩解，去醫院進一步檢查，拍個頸椎片，以便明確病因，對癥用藥治療。注意休息，避免勞累。
      
      以上是對“以前睡覺時枕頭太高，現在枕頭較低時不能平躺著睡會頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！