近半年來晚上做了好幾次噩夢

女 | 18歲 2018-08-29 08:31:05 1人回復來自

健康咨詢描述：近半年來晚上做了好幾次噩夢，都是夢到自己在睡覺，在做噩夢，夢里自己要死了，夢到一些恐怖的事情，或者自己要被殺害，拼命的睜開眼，發現自己睜不開，逃離不了夢境甚至做的夢是一個套一個的，和現實很像，有的和我白天所想的一樣，發現拼命的睜不開眼然后努力睜著掙著就被嚇醒了。

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2018-08-29 08:34:19 我要投訴

你好，很高興為您提供咨詢，您心里過分的緊張，壓力大，導致做噩夢。建議你平時多注意運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時作息，養成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康。

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