對(duì)于這種情況來說，應(yīng)該多做做熱敷和泡腳。并且需要休息1到2周。另外最好到醫(yī)院拍片子檢查一下，排除有骨折的可能。沒有骨折，再按照上面的方法治療的。
      

      你好，從照片上看，你的左足背外緣已經(jīng)腫脹，這種傷情平時(shí)很多，行走在崎嶇的山路、上下樓梯等扭傷容易導(dǎo)致局部軟組織損傷，腫脹、疼痛，嚴(yán)重者常伴有第五跖骨基底骨折，傷后24小時(shí)冷敷，48小時(shí)后熱敷，持續(xù)不消腫可去醫(yī)院拍片，除外骨折。

      根據(jù)你所講的病史，提供的圖片，應(yīng)該要考慮是外踝三角韌帶扭傷，所以可以考慮局部外貼活血通筋的膏藥，用護(hù)踝進(jìn)行保護(hù)，在雙拐的保護(hù)下面行走。
      
      以上是對(duì)“下樓梯時(shí)，腳背外側(cè)面扭傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！