健康咨詢描述: 前幾天檢查,老公精子質量不太好,開了一點藥,我想給老公食補下
想得到怎樣的幫助:提高精子質量的食物都有哪些?
指導意見:
你好,男性不育主要考慮精子質量不好,跟環境污染,輻射,食品不安全等方面有關,平時要注意預防,建議可化驗下精液,如果有精液異常,可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液,然后規律作息和飲食,平時適當吃點黑色食物,比如黑豆,黑芝麻。祝你健康!
你好,蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質,如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等,不但含有大量優質蛋白質,而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。
以上是對“提高精子質量的食物都有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,影響懷孕的因素很多,比如精子卵子質量,輸卵管是否通暢,免疫抗體存在,染色體異常等等
指導意見:
你好,男方精子質量不好,就降低懷孕幾率,平時多吃點黑色食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻等,但是最主要的是找中醫號脈以后,服用中藥湯劑調理
病情分析:
你好,根據你的描述,影響精子質量有好多原因,喝酒抽煙、過度勞累熬夜、工作性質等。
指導意見:
注意休息規律健康飲食,避免抽煙喝酒及熬夜勞累,合理食用新鮮蔬菜水果,可以多食一些堅果類食品,避免電焊及長途司機工作。
可以吃補鋅補硒的食物,多鍛煉身體,瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當零食多吃點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。蛋白鋅硒咀嚼片可以搭配吃。
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