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有問必答網婦產科不孕不育 → 提高精子質量的食物都有哪些?

提高精子質量的食物都有哪些?

男 | 26歲 2018-08-28 10:52:21 6人回復 來自

健康咨詢描述: 前幾天檢查,老公精子質量不太好,開了一點藥,我想給老公食補下

想得到怎樣的幫助:提高精子質量的食物都有哪些?

醫生回復區

田莉峰
田莉峰 江西省婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 試管嬰兒,人工受精,不孕癥,多囊卵巢,內分泌紊亂, 幫助網友:167688稱贊:5
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2020-08-25 07:01:32 我要投訴

      指導意見:
      你好,男性不育主要考慮精子質量不好,跟環境污染,輻射,食品不安全等方面有關,平時要注意預防,建議可化驗下精液,如果有精液異常,可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液,然后規律作息和飲食,平時適當吃點黑色食物,比如黑豆,黑芝麻。祝你健康!
      

趙懷金
趙懷金 棗莊市薛城區中醫院   副主任醫師 擅長: 各種疾病外科手術的麻醉、無痛治療,各種急慢性疼痛疾 幫助網友:23697
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2018-08-28 11:19:26 我要投訴

      你所敘述的這種情況建議他要注意休息,注意保暖,避免受涼及勞累,及時的戒煙戒酒,盡量避免桑拿,少吃辛辣刺激性食物,多吃些堅果類,牛肉羊肉等食物。
      

劉乃勤
劉乃勤 連云港市贛榆區中醫院   副主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合對咳嗽、哮證、肺脹等肺系急慢性疾病的 幫助網友:12375
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2018-08-28 11:23:17

      你好,蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質,如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外,如鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等,不但含有大量優質蛋白質,而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分,從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。
      
      以上是對“提高精子質量的食物都有哪些?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張亞男
張亞男 永清縣婦幼保健計劃生育服務中心   副主任醫師 擅長: 能正確對婦產科常見病多發病作出明確的診斷和治療,對 幫助網友:27674稱贊:40
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2018-08-28 11:17:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,影響懷孕的因素很多,比如精子卵子質量,輸卵管是否通暢,免疫抗體存在,染色體異常等等
      指導意見:
      你好,男方精子質量不好,就降低懷孕幾率,平時多吃點黑色食物,比如黑米,黑豆,黑芝麻等,但是最主要的是找中醫號脈以后,服用中藥湯劑調理
      

張紅梅
張紅梅 主治醫師 擅長: 先兆流產,宮頸炎,盆腔炎 幫助網友:4032稱贊:1
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2018-08-28 11:19:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,影響精子質量有好多原因,喝酒抽煙、過度勞累熬夜、工作性質等。
      指導意見:
      注意休息規律健康飲食,避免抽煙喝酒及熬夜勞累,合理食用新鮮蔬菜水果,可以多食一些堅果類食品,避免電焊及長途司機工作。
      

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zsdoc86105761zf 其他 幫助網友:363
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2018-08-28 10:52:32 我要投訴

      可以吃補鋅補硒的食物,多鍛煉身體,瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當零食多吃點。核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。蛋白鋅硒咀嚼片可以搭配吃。
      

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