人工授精的最佳時間是在女性排卵期。

人工授精是一種輔助生殖技術，是指通過非性交的方式將精子遞送到女性生殖道中以達到使女子受孕目的的一種輔助生殖技術。而排卵期對于人工授精至關重要，因為此時女性卵巢排出卵子，卵子在輸卵管內等待與精子結合，在這一時期進行人工授精，精子與卵子相遇結合的概率更高，從而提高受孕成功率。

確定女性的排卵期有多種方法。可以通過監測基礎體溫，一般在排卵后體溫會略有升高；還能使用排卵試紙進行檢測，當試紙出現陽性結果時，提示可能即將排卵；超聲監測卵泡發育也是常用手段，能直觀看到卵泡的大小、形態及是否排卵等情況。

在準備進行人工授精時，要做好充分準備。日常生活中，保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，為身體提供良好的內環境。飲食上，均衡營養，多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，增強體質。同時，要保持良好的心態，避免過度緊張焦慮，因為精神因素也可能影響受孕結果。具體操作和時間選擇務必嚴格遵循醫生的安排和指導 ，以確保人工授精順利進行。