平素有哪些基礎疾病嗎？首先不要有過重的精神心理壓力負擔，適當的放輕松，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，嗯，積極樂觀，盡量是一個外向的性格。白天加強三餐的營養攝入，充實自己的生活，忙碌起來，夜晚規律作息，不要熬夜和晚睡。慢慢的調整，提高睡眠質量。嚴密觀察，及時到醫院就診治療。
      

      你好，這位男生，從你描述的狀況來看，我覺得還是生活或者工作壓力，或者人際關系上造成的景象，心情沒有放松造成的。所以當你清醒的時候，要合理的處理好這些關系，做到忙而不亂。比如有制定自己的人生目標，朝著這個目標去努力，就能夠克服一些困難。有條件的情況下，可以尋找當地的心理咨詢師，或者在這個平臺上找心理咨詢師，包括記住我的名字，在在線咨詢里搜索都可以找到我可以給到你一對一的心理疏導。
      

      你好，看丁你的描述，你感覺一睡覺就做夢，并且感到頭昏腦脹休息不過來，其是你是睡眠質量不好，沒有達到深度睡眠，因夢境只有在淺睡眠中才有記憶。睡眠不好的因素有很多，如精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起睡眠質量。建議以心理調整為主，通過改善情緒，食療調整，多吃新鮮蔬菜水果，可以達到寧心安神的作用，藥物治療，如遠志補腦湯、酸棗仁湯等加水生煎代茶飲，可以達到調整心態的作用，適量的運動，對于改善睡眠質量也有一定的作用。
      
      以上是對“我是一睡覺就做夢，睡多久都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你的情況，被夢困擾。人睡覺做夢是一個正常的生理現象，是睡眠都要經歷的，有些人記得，有些人不記得。你現在出現頭昏的癥狀，考慮可能還是睡眠質量不好而神經衰弱。建議可以適當增加運動量，加強鍛煉，可以吃的谷維素調節一下。
      

      你好！你的情況屬于睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難，淺睡眠（多夢，不踏實），易醒，醒后再難入睡等，是精神因素。請問這種情況多長時間了？感覺工作壓力大嗎？是否經常熬夜，疲勞，緊張？建議：放松心情，學會自我調節減壓，多做戶外運動，規律作息時間。必要時，去醫院在醫生指導下用藥調理。