健康咨詢描述: 我有強直,病史才2個星期不是很嚴重
想得到怎樣的幫助:想知道強直性脊柱炎早晨起來跑步鍛煉可以么
指導意見:
你好,強直性脊柱炎可以跑步鍛煉,但是不要過于勞累,一定要睡硬板床,不要使用枕頭或者使用薄枕,要采取平臥位或者俯臥位,最大限度的降低畸形的發生,每天至少俯臥半小時到一個小時,站立時挺胸收腹,坐位時盡量挺直腰背部,要注意身體的,保暖。
可以,早期的話,要有信心控制病情。只要你覺得沒有不適應,是可以的,慢跑,太極拳都很好。這個病主要是運動,運動了,就不容易繼續損傷骨頭。但不能劇烈運動,適當的的運動是完全有必要的
你好,可以散步、慢跑。患了這強脊炎一般是很難根治的,治療的目的的在于控制炎癥,減輕工緩解癥狀,維持正常姿勢和最佳功能位置,防止畸形。
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溫馨提示:
注意防范風寒,堅持經常鍛煉,堅持經常鍛煉可以增強體質。
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