你好，很高興為你解答問題，一個人的身高跟遺傳和后天的營養有密切的關系。平時可以多做拉伸運動，跳高跳遠，也可以多吃含鈣高的食物，各種排骨，牛奶，豆漿，蝦皮，海帶，紫菜等。
      

      你好，您這個身高已經達到了矮小癥了，體重也是偏輕，說明您的營養還是比較差。平時不能偏食、挑食，營養要均衡，可以適當補鈣。此外，身高和遺傳關系很大的。
      

      病情分析：
      女孩的遺傳靶身高是父母平均身高減六，單位是厘米。你自己換算一下是否達到了遺傳靶身高的值。
      指導意見：
      平時多做一些體育運動，比如跳高，跳遠。多睡覺。多吃優質蛋白質，新鮮蔬菜水果，這樣有助于你的長高。
      
      以上是對“我14歲，身高只有1米42”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！