你好。你可以通過運動減肥，運動減肥的話，又會促進身高的生長，又鍛煉身體，對身體是沒有害處的。不建議通過節食，因為處在生長發育期，節食的話會影響學習。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況來看，你現在這種情況可以適當的運動。
      指導意見：
      現在建議營養均衡不要挑食平時多吃蔬菜水果，飲食要清淡每天適當的運動比如快走慢跑之類的。現在你們正是生長發育的時候盡量不要節食。
      

      病情分析：
      14歲女孩，初中，有點胖，可以進行科學合理的方法進行減肥，不要節食。
      指導意見：
      根據你的描述，有點胖可以不用減肥的，正處于發育階段，減肥會影響發育的。平時注意，避免熬夜，葷素搭配，合理飲食，進行運動鍛煉，如跑步等。
      
      以上是對“我是一名初中生我現在有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，初中生正是長身體的關鍵時期，盡量不要盲目減肥，胖瘦跟遺傳也有很大關系。
      指導意見：
      平時要平衡膳食，少吃脂肪含量多的食物，甜食也要少吃，多鍛煉身體，盲目減肥會影響身高的。