你今年20多歲，出現(xiàn)的這種情況確實是讓人煩惱的事情，你去失眠多夢的原因，大部分沒有器質(zhì)性的疾病，都是因為情緒的困擾，造成的一些問題，也有工作生活或者感情上的，要有生活經(jīng)濟方面的，你處理好這些事情，短時間內(nèi)服用安神補腦液是比較不錯的選擇
      

      你好，請問最近有重大生活事件嗎？失眠持續(xù)時間多長？如果持續(xù)時間較長，需要輔助睡眠藥物治療。同時，睡前要放松心情，喝杯牛奶有助于睡眠。

      你好，失眠，有多方面因素導(dǎo)致，你所說的安神補腦液，每個人的體質(zhì)對藥物的吸收效果都是不一樣的，但是可以進行一個嘗試，在服藥的期間，要保持生活作息時間規(guī)律，早睡早起這樣，有助于改善失眠的情況。
      
      以上是對“我想問一下，晚上睡覺老是失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果只是暫時的失眠多夢，多注意生活作息，可以自己調(diào)理一下。如果長時間失眠多夢，就需要重視了，及時進行專業(yè)治療，不要自己亂用藥，以免對自身造成不良影響，或是加重失眠多夢的情況。