病情分析：
      這個情況可以通過飲食進行干預啊。多喝水啊。每次不要超過七八分鐘。
      指導意見：
      否則容易造成痔瘡形成。多吃蔬菜水果，含大量粗纖維的這些膳食啊。又能促進這個排便量啦。
      

      你好，請問是不是還在哺乳啊，建議還是從飲食上去改善吧，比如多吃膳食纖維多的食物，多喝水，適量運動，每天養成固定的排便時間。

      你好，產后便秘宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜，水果，筍類等，以增加食物殘渣。2、平時應多喝水，有助于大便軟化。3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
      
      以上是對“女，24歲。我生產后三個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，產后便秘是很常見的，但是三個月一般會恢復的，建議多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，蘿卜等，多吃粗糧，多飲食，適當運動。
      

      你好，目前排便規律倒是可以。自覺排便量少，而且排便困難，如果有明顯的腹脹不適的話，可以每天早晨順時鐘揉壓腹部半小時，促進腸蠕動，特別是在排便前。
      

      病情分析：
      這是大腸干燥.糞便淤結的表現，與長期的不注意運動有關系。
      指導意見：
      用潤腸通便.消食導滯的藥物治療就可以，如檳榔四消丸.麻仁滋脾丸.復方蘆薈膠囊.番茄葉等。