病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的癥狀，應(yīng)該是與心理疾病有關(guān)系的，不知你是否生活壓力太大？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你最好是到正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診看看，確診后有針對(duì)性的進(jìn)行心理方面的治療，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。多和別人交流勾通。
      

      你自己感覺(jué)到心態(tài)不好，那么還是要做一下調(diào)整。什么事情都要把放開(kāi)了想，往好處想，這樣你的心態(tài)就會(huì)變好了。你要提高精神，多出去活動(dòng)，做些有氧運(yùn)動(dòng)。保持積極的心態(tài)生活和工作。