心態不好,做什么事情都煩,脾氣很大,不喜歡別人動你的東西,像這種情況還是考慮一個無法控制自己的脾氣和行為,建議可以使用一些放松療法和冥想來達到緩解的效果。
您好,很高興為您提供咨詢,建議您平時一定要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,這樣情感就有出口,多吃水果和蔬菜,合理營養,晚上按時作息,養成良好的生活習慣,這樣更利于身心健康的恢復。
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