最近最近兩年內，心里壓力大做事沒自信

男 | 47歲 2018-08-23 13:46:19 2人回復來自

健康咨詢描述：最近最近兩年內，心里壓力大做事沒自信，做事老是會想到會失敗，結果就是事倍功半

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2018-08-23 14:21:48 我要投訴

你好，平常做事的事情的時候，認準目標。然后去努力的去完成。雖然偶爾有失敗的時候，但是失敗是你下次成功的經驗。一定要避免如果這件事情做不成就去做另外一件事情，這樣永遠都會處在學習階段。達不到成功的目的。

周杰良二級心理咨詢師擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經衰弱,焦慮癥幫助網友：16430稱贊：5

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2018-08-23 14:21:20 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的最近兩年心里壓力大的情況，我認為，可以初步考慮為較強的憂郁心理所致。這是一種憂愁郁悶的消極心態，屬于一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強憂郁心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質，從而更有利于你能盡快地擺脫當前的困擾。

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