根據你的情況分析。你的手上好多指甲有褐色的豎紋。去三甲醫院檢查有中度脂肪肝。中醫上講。手指上這種褐色的豎紋和肝臟解毒功能有關系。建議你清淡飲食，適當運動，增強肝臟排毒功能
      

      你好，很高興給你解答，根據你對病情的描述和現在的情況來看，建議你在日常生活中忌食煙酒等肥甘厚味的飲食，注意運動。只要你飲食清淡，對身體不會帶來很大的傷害的。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，多數考慮是有痰濁重另外有血瘀引起的可能。
      指導意見：
      你好，你這種情況建議去看中醫，根據舌苔脈象辨證吃的中藥調理下，另外建議要多運動
      
      以上是對“手上好多指甲有褐色豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！