病情分析：
      你好，這個當然是好事，其實無論是高血壓也好還是糖尿病也罷，其治療的根本都是生活方式干預，所謂的生活方式干預說簡單點就是飲食控制加合理適當的體育鍛煉。
      指導意見：
      日常生活中注意低鹽、低油脂飲食（一日攝入食鹽不超過6克，油脂不超過25克），控制一日主食攝入量（也就是饅頭、窩頭等碳水化合物）不要超過6兩。根據醫生指導規律服藥，規律鍛煉。不可私自減少服藥劑量或停藥。
      

      現在所有指標正常，這當然是好事，但是一定要堅持鍛煉，而且控制血糖血壓，平時應該低糖低鹽低脂飲食，保證休息，避免情緒激動，定期檢測血糖血壓
      

      高血壓糖尿病都是與生活方式有關的疾病，通過運動和飲食調整以及體重下降血糖血壓都會有所改善，建議查一下心電圖，如心電圖沒有明顯異常，一般還是好現象。
      
      以上是對“糖尿病兩年、高血壓13年的病歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這個應該是好事的，對于糖尿病，高血壓患者，飲食和運動控制是必須的，如果通過飲食和運動，血糖和血壓能夠達標的話就可以暫時不應用降糖藥物或者降壓藥物，但是需要定期監測血糖或者血壓，一旦高于正常值，要及時處理。
      

      你好，如果你有糖尿病和高血壓病，我建議你最好是查一個24小時尿蛋白定量以及血壓的定期檢測，然后把腎功能也看一下，如果有問題早些處理，沒有癥狀，并不代表沒有問題。希望建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況，考慮你是因為有高血壓和糖尿病導致的癥狀。
      指導意見：
      你通過運動鍛煉現在指標正常是好事，建議你要注意休息，生活規律，控制體重和飲食，飲食營養清淡為宜，定期復查一下。
      

      你好，根據你描述的情況，高血壓病史13年，糖尿病史兩年，經過體育鍛煉，現在檢查各項指標都恢復正常了。這肯定是好事呀，你應該繼續。
      
      以上是對“糖尿病兩年、高血壓13年的病歷史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題，根據您說描述的疾病診斷以及治療情況，建議去正規醫院體檢中心或門診做相關檢查，如空腹血糖檢測，餐后血糖檢測以及糖化血紅蛋白檢測，確定正常。