建議盡早到正規的專業的白癜風醫院進行檢查，查出自身的患病原因后，在專業醫師的指導下及時的進行治療，這樣可以防止白斑的進一步擴散。在日常生活中應避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規律，勞逸結合，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是身上長了白斑，考慮是白癜風的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，最好是去醫院確診一下，如果是白癜風的話，是屬于比較頑固性的疾病，應該系統治療。
      

      白癜風發病后應該盡快的到醫院去檢查確診，病程比較短，面積比較小的白斑，治療的效果相對來說是比較好的，一般患者都可以治好的。除了治療之外，平時多多鍛煉身體，增強抵抗力，提高身體素質，這樣對于治療白癜風是有利的，在飲食上也要注意合理的飲食，少吃些刺激性的食物，比如羊肉、雞肉等，多吃些深顏色的食物，比如黑芝麻、黑米等，希望對你有所幫助
      
      以上是對“身上長了白斑如何治療恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在治療過程中，要時刻注意自己的一些飲食。現在很多患者在治療時都不注重健康的飲食，經常吃一些沒有營養的食物，導致自身所需營養不足，所以患者要保證營養的充足，注重五谷雜糧的攝入，同時患者要少吃一些辛辣刺激性食物、海鮮、富含維生素C類的食物，對白癜風的治療有很大的幫助。而且能夠有效的預防白癜風。
      

      白癜風發病的原因很多，比如遺傳因素，內分泌失調，自身免疫性以及精神因素等，比較容易擴散復發，應盡早治療。