脫發可由內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等因素引起。預防脫發要做到：精神放松，美妙的音樂是良好情緒的催化劑。頭皮按摩前額、發際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液循環。要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素豐富的食品，如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等，有助防脫發。忌食辛酸刺激食品。
      

      病情分析：
      此種癥狀出現有可能和脂性脫發有很大關系,此癥一般會有明顯的瘙癢感,時間日久則前額及頭頂部頭發稀疏變細,以致脫落禿頂。
      指導意見：
      建議;此癥一般可用中藥進行調理比轉好,也可采用中藥外洗也有此作用,藥物有透骨草.枯礬,可煎水洗頭。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮與長期熬夜引起的脫發。
      指導意見：
      長期熬夜，情緒緊張等原因都會引起脫發。建議你每天至少要睡8個小時。最好22點就進入熟睡狀態。
      
      以上是對“頭發細，淡黃自然卷，每次洗頭發掉一小撮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！