應該是損傷到了皮下的血管形成了皮下血腫，建議還是要少活動抬高患肢，可以熱敷一下血腫的部位促進血腫吸收就好了。傷口注意不要感染了

      這一般是一個軟組織傷，平時要減少活動的，晚上睡前要抬高患肢，可以用溫熱水泡腳，每次20分鐘。疼痛處可以用扶他林軟膏外涂。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述你的情況，就是腳背挫傷有一個星期了，站起來就充血疼。
      指導意見：
      這種情況的話，還是因為挫傷沒有完全愈合引起的癥狀，建議你口服消炎藥。如果沒有傷口，破潰的話可以，用云南白藥膏，涂抹之后按摩，以活血，化瘀增強吸收，減輕水腫。
      
      以上是對“醫生我腳背挫傷已經一個星期多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！