你好，你這種情況在受傷的72小時之內可以進行局部冷敷，過了72小時可以進行局部熱敷，注意避免劇烈活動或者體育運動，休息時可以把患肢抬高，促進靜脈回流消腫，適當應用活血化瘀藥物，增加飲食營養，促進恢復。
      

      病情分析：
      根據你的描述，考慮你是腓骨骨折的，是需要休養治療的，就不需要外固定的，防止骨折錯位的
      指導意見：
      建議意見是早期是減少局部活動，多休息抬高患肢，外固定，一般骨折愈合在6-8周時間的
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述來看，你現在是腓骨有骨折了，要去醫院治療。
      指導意見：
      聽從醫生的建議，看看是否需要手術治療，如果不需要手術的話，那就是可以保守治療，打石膏固定，減少活動，多注意休息。
      
      以上是對“跑步腳扭了一下而已，然后就開始腳踝就開始腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝部扭傷屬于軟組織損傷，建議到正規醫療機構就診，掛號骨外科或者骨創外科、手足外科等均可。不要相信某些醫療廣告，就診的醫療機構以三級及以上醫院最好，治療效果比較有保證。
      

      你好，很高興為你解答這個問題，結合您所提供的情況描述，目前考慮您存在右側腓骨下段骨折，建議您及時到當地醫院骨科就診，首先要給予石膏固定，必要時需要手術治療，祝您早日康復！
      

      指導意見：
      你好，你目前有腓骨下端的骨折，可不是單純的軟組織損傷，從片子上看對位還算可以，你可以選著石膏固定，或者選著手術固定。建議盡早處理骨折。
      

      病情分析：
      從檢查報告來看您這個是有腓骨骨折的情況存在，骨折發生后局部組織會有腫脹、疼痛、活動受限等情況存在的
      指導意見：
      目前建議首先需要注意休息，同時配合口服骨肽膠囊來進行治療，平常注意不要進行劇烈的活動，還需要飲食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃
      
      以上是對“跑步腳扭了一下而已，然后就開始腳踝就開始腫了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！