你好，你上傳的圖片資料過于模糊，根本不能夠看出是什么，需要你重新上傳圖片。最好還是需要詳細的描述病情病史經過情況。以方便進行分析病情。
      

      你好，根據您所述，建議你去醫院做腎臟的彩超，排除腎結石，平時受涼或者是勞損也容易引起腰痛，根據您的情況，應該是腰肌勞損，建議你平時避免腰部受涼，注意保暖，加強體育鍛煉，這樣增加自己身體素質
      

      你好，應該是腰肌勞損，不能久站久坐，每隔一個小時活動一會，腰部可以熱敷理療，晚上睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕。使腰部能充分的放松。疼痛明顯時可口服止痛藥。
      
      以上是對“坐久了或者彎腰久了手捂得地方很疼怎么辦是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果久坐及彎腰后出現腰部疼痛，常見于腰肌勞損及腰肌纖維織炎等引起，
      指導意見：
      建議口服中西藥物，針灸、按摩及烤電理療，外敷中藥等治療，避免彎腰的姿勢，進行腰背肌功能練習。