指導意見：
      你好，股骨頭壞死一定不能盲目的鍛煉，一定要減輕腿部的負重，不要做彈跳運動，要少喝酒，戒煙，多吃含鈣量高的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，疼痛嚴重時可以考慮做關節置換術。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，我基本上清楚了。股骨頭壞死的病情是個復雜的病情。早期表現多是腰腿疼的病情，如不堅持系統治療，會留下股骨頭壞死，髖關節畸形，脊柱畸形，影響生活質量。日常的功能鍛煉很重要，可扶拐行走，無負重下人字操，有很好的幫助。
      指導意見：
      建議你，不要過度緊張不安，要養成健康規律性的生活。避免風寒潮濕，避免過度緊張勞損。改變不良工作姿勢，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平時多做身體拉伸運動，腰背肌核心肌功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，可以基本上了解。骨頭壞死盡量避免過多的鍛煉。。
      指導意見：
      建議你平時活動的時候一定要拄拐，這樣才可能減輕骨頭壞死的進展。還要配合中醫中藥治療。
      
      以上是對“鍛煉對于股骨頭壞死來說怎么樣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話主要是與外傷、酒精損害、激素治療等有很大的關系的。
      指導意見：
      目前的話是不能夠劇烈的運動。要注意配合理療及藥物來進行治療的。必要的話得進行股骨頭置換的。
      

      你好，鍛煉有阻抗運動，松髖運動，按摩運動，這三種方法講究先后、各有偏重，需配合使用。其中阻抗運動適合股骨頭缺血性壞死各期，松髖運動以主動為主，病人隨時可以做，適合于非急性發作的各期股骨頭缺血性壞死患者，尤其適合于功能障礙較輕的病人及關節僵硬的病人。按摩放松則是功能鍛煉后的放松操作，有利于舒筋通絡，緩解疼痛，鞏固療效。
      指導建議："股骨頭壞死是一種由多種原因導致的股骨頭處的血液循環不暢，股骨頭因為失去血液營養而壞死，進而導致骨小梁斷裂，股骨頭塌陷的病變，針對你目前的病情情況，建議盡早去正規骨科醫院或專業醫院進行系統化的治療，修復受損的關節軟骨面，修復股骨頭，恢復髖關節的活動功能，實現了正常的行走，恢復正常的工作、生活，增強了完全康復的信心
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