病情分析：
      根據你描述的情況，建議您日常生活中可以多參加戶外活動，轉移下注意力，戒掉手淫的不良習慣
      指導意見：
      其次，在飲食方面可以多補充一些海帶木耳黑豆黑芝麻，少吃辛辣刺激性的食物。可以口服一下六味地黃丸或者是金匱腎氣丸。
      

      你好，你這是手淫過度導致腎虛引起的，戒掉手淫補腎是關鍵。建議，一保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的這種情況多考慮還是有不良的生活習慣引起的身體虛弱的可能性比較大。
      指導意見：
      對于這種情況建議你可以口服六味地黃丸，不要有不良的生活習慣，多喝水，多吃蔬菜水果，鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“手淫頻繁之后，手指甲的月牙也消失了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你手淫頻繁之后，手指甲的月牙也消失了，可以吃六味地黃丸。
      指導意見：
      建議，你首先需要戒除手淫，讓身體慢慢恢復，配合吃六味地黃丸，你的指甲月牙消失可能是缺乏微量元素不像手淫導致，可以去正規醫院查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，手淫頻繁是要傷身體的。可以吃六味地黃丸。
      指導意見：
      規律起居飲食，積極適當運動，調節情緒，不吃膨化食品碳酸飲料，不吃生冷食物，不吃辛辣刺激。多喝溫熱蔬菜湯，逐漸每天慢跑三公里。同時要戒掉手淫。