我現在又矮又瘦想長高也想在胖一點身高149體重74
保密 | 16歲 2018-08-07 01:03:36
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健康咨詢描述： 我現在又矮又瘦想長高也想在胖一點身高149體重74斤怎么吃也吃不胖還有很多東西吃的會膩飯也吃的不多青菜不喜歡吃有什么辦法能讓我長高又能胖一點的
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醫生回復區
2018-08-07 01:06:35 我要投訴
你好，很高興為你解答問題。判斷是否能繼續長高，需要拍腕關節或膝關節片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合，是可以繼續長高的。建議飲食營養豐富均衡，多喝純牛奶，含鈣奶更好，參加促進長高的運動，比如打籃球，跳繩，游泳。同時可以檢測生長激素，看看是否需要補充。（如果補充，需要在內分泌科醫生的指導下）
2018-08-07 01:09:46 我要投訴
你好，運動可以既增高又減肥。增高需要科學增高，首先建議去有資質的醫院查查骨齡，看骨骺線閉合沒有。如果沒閉合，可以在醫生指導下用生長激素。平時多進食優質蛋白食物，多運動，跳高，打籃球都可以。
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