根據您的描述，作出如下回復，包括常見的慢性病，如高血壓、糖尿病、腦血管病、甲狀腺功能亢進等，均可引起頭暈癥狀。醫生建議均衡飲食，多吃水果蔬菜，同時每天進行半小時有氧運動，可有效預防困乏、頭暈的癥狀
      

      病情分析：
      年輕女性，感覺疲勞，全身乏力，睡眠差?？紤]“工作生活壓力過大導致睡眠障礙”。
      指導意見：
      建議去醫院查血常規排除貧血，查血糖排除低血糖，平時放輕松，可以服用藥物改善睡眠。希望對你有幫助
      

      你好，疲勞而難以入睡，不妨食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果。因為，這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。
      
      以上是對“這幾天不管白天晚上睡覺都感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現在這個情況，我可能是因為氣血不足。給你建議，平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，你可以吃點補中益氣丸，或者可以去看中醫，吃中藥治療，平時可以用黃芪泡水喝，用藥觀察一段時間看看。
      

      你好，根據你描述的情況，有乏力的現象，建議進一步檢查電解質，判斷有無低鉀等電解質紊亂，容易饑餓，建議檢查甲狀腺功能和血糖，很高興為您解答，祝早日康復。
      

      出現這種問題，首先要排除是否有精神壓力過大等心理問題。神經內科或者內分泌科就診，檢查是否有植物神經紊亂或者代謝性疾病，根據檢查結果對癥治療
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。?那和你本身的緊張又很大的關系,要適當放松,可以做喜歡的事,要吃清淡的菜,好好休息一天就會好的!
      指導意見：
      首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態調節自己的情緒部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙。
      
      以上是對“這幾天不管白天晚上睡覺都感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議您空腹測血糖，排查是否低血糖。也有可能是由于體質虛弱引起的，建議您到內科做進一步檢查確診，號對癥用藥。平時注意休息，不要過度勞累。
      

      指導意見：
      你好，很高興為你解答，你這種情況考慮可能壓力比較大，心情不好，或者飲食欠佳導致的，建議平時規律飲食，少吃垃圾食物，多吃新鮮蔬菜水果