你好！建議你要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，平時(shí)多吃一些核桃，杏仁，黑芝麻嘛等對(duì)發(fā)質(zhì)都是有好處的。并保持愉快心情。注意休息
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所敘述的，頭發(fā)細(xì)軟，發(fā)黃，這癥狀是缺乏多種維生素引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你口服點(diǎn)21金維他，平時(shí)多吃菠菜，芹菜，豆制品，牛奶，瘦肉，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)跟缺少微量元素相關(guān)，如鐵、鋅，缺少蛋白質(zhì)也會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況，另外挑食也會(huì)，成年人跟缺乏維生素A相關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去查個(gè)微量元素，平常注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維生素。
      
      以上是對(duì)“問(wèn)下頭發(fā)發(fā)黃，細(xì)軟缺什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！