病情分析：
      你好，如果是真性近視的度數的話，唯一的方法就是佩戴合適度數的眼鏡。
      指導意見：
      佩戴合適度數的眼鏡，改善用眼習慣，防止過度疲勞，同時不要熬夜，有助于防止近視度數進一步加深。
      

      近視發展過快的話，可以佩戴角膜塑形鏡，目前角膜塑形鏡是公認的能夠有效延緩近視發展的方法，平時的話還要注意避免過度疲勞用眼
      

      目前只能通過佩戴，眼鏡的方式來矯正。然后等成人后，可以做準分子激光手術，能夠達到正常的視力水平。此手術最佳年齡是25歲到30歲。
      
      以上是對“我大概從十歲開始就近視了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你的描述，你已經是真性近視三百度了可以配鏡矯正視力，等到成年以后可以做近視眼激光手術，如果近視度數繼續增長的快，可以考慮使用角膜塑形鏡，它可以穩定近視的度數。