你好，從你的描述看，目前強(qiáng)直性脊柱炎的診斷是很明確的，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息時間，不能勞累，不能熬夜，避免彎腰負(fù)重，避免久坐久站，做做腰背肌鍛煉操，可以應(yīng)用重組人二型腫瘤壞死因子受體抗體融合蛋白，延緩病情進(jìn)展。
      

      根據(jù)你的情況描述，強(qiáng)直性脊柱炎是一種難治愈性的自身免疫性疾病，首先要到醫(yī)院去檢查一下，看一看疾病的發(fā)展程度，然后選擇內(nèi)科藥物長期規(guī)范的作用。柳氮磺胺吡啶膠囊等，同時要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免勞累，外傷受涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，游泳是最好的。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎雖說是頑癥但并非“絕癥”，醫(yī)學(xué)臨床研究報告和康復(fù)實(shí)例證實(shí)，在關(guān)節(jié)未融合之前，通過科學(xué)、專業(yè)、規(guī)范化的治療，是完全可以控制住病情，避免致殘。建議平時注意飲食護(hù)理：飲食應(yīng)多樣化，保持均衡并富于營養(yǎng)；心理護(hù)理：應(yīng)關(guān)心和理解病人，及時給予安慰、鼓勵，使病人獲得心理支持，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，配合治療和護(hù)理。
      
      以上是對“請問強(qiáng)直性脊柱炎平時要注意些什么呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！