指導意見：
      你好，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，睡硬板床，不要使用枕頭或者薄枕，采取平臥位或者俯臥位，站立時挺胸收腹，坐位時也要挺直腰背部。
      

      病情分析：
      強直是脊柱慢性進行性炎癥，一般從骶髂關節開始逐漸向上蔓延致脊柱。
      指導意見：
      本病治療目的是解除疼痛，防止畸形，改善功能。需要積極功能鍛煉，防止畸形。
      

      病情分析：
      你好！根據你所描述情況，強直性脊柱炎平時生活需要注意一下。
      指導意見：
      我建議你平時要注意保暖，適當加強戶外運動，避免熬夜勞累，飲食習慣調理，積極配合治療。
      
      以上是對“強直性脊柱炎平時生活中需要注意什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，強直性脊柱炎屬于風濕免疫系統疾病，能引起肩頸背腰疼痛。
      指導意見：
      你好，患有強直性脊柱炎，建議你平時養成正確良好的生活習慣和姿勢，可以多運動多游泳，做做理療，針灸，按摩，刮痧，拔罐，牽引，嚴重時可以口服用非甾體抗炎藥。平時可以適當的多補充些鈣。
      

      你好，強直性脊柱炎起病較隱襲，此病初期癥狀多不明顯，疼痛常為隱痛，難以定位，常不被病人所注意，以后隨著病變的發展，癥狀逐漸加重，疼痛可發展為雙側及持續性，并可上行至胸椎、頸椎；強直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮濕環境中，同時需要加強日常鍛煉，保持脊柱的生理曲線，最后建議您一旦確診請至專業的風濕免疫科或專業醫院接受系統性治療，強直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，與正常人無二樣。