你好，強直性脊柱炎是累及脊柱，骶髂關節的慢性進行性炎癥，治療上以對癥支持，預防畸形為主，平時活動時佩戴腰帶，避免彎腰，可以口服非甾體類消炎藥如塞來昔布，畸形嚴重需要考慮手術矯正
      

      病情分析：
      你好是可以恢復一些的但是不能完全恢復可以做手法按摩配合，針灸熱敷，火罐微波等理療
      指導意見：
      平時不要受涼。不能久坐不要吃辛辣刺激的食物可以做深呼吸鍛煉每天3到4次，每次做，15次左右。
      

      病情分析：
      你好，適當運動是可以緩解疼痛的，可以多散散步，不要做劇烈的運動
      指導意見：
      強直性脊柱炎關鍵是需要服用藥物來控制的，如果發展到晚期了就需要手術治療了。
      
      以上是對“強直駝背了做什么運動好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      燕子飛 慢跑 仰臥起坐 八段錦及拉伸拉筋的瑜伽，如果不是駝背特別嚴重可以嘗試打打羽毛球。強直的治療是一個綜合的過程，以往單靠單一方法效果很難得到保障，大量的臨床實踐證明，科學規范的治療強直是保障強直患者生命健康的有效途徑。建議去風濕免疫科或專科醫院進行系統化的治療，根據不同的發病程度，針對的定點祛炎，實現阻斷病情發展，保護脊柱不受侵犯。