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有問必答網兒科矮小癥 → 24歲還能不能長高,到底怎么樣做才可以長高

24歲還能不能長高,到底怎么樣做才可以長高

男 | 24歲 2018-07-30 01:17:59 5人回復 來自

健康咨詢描述: 24歲還能不能長高,到底怎么樣做才可以長高,求解釋,老師,有沒有好的辦法,讓我長高

醫生回復區

王玲玲
王玲玲 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任護師 擅長: 先天性骨科疾病、運動系統損傷、骨腫瘤等。骨折主要包 幫助網友:19554稱贊:1
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2018-07-30 08:54:55 我要投訴

      病情分析:
      24歲已經夠了成年人了,長高的幾率不大了,可以做一些體育運動,觀察變化。
      指導意見:
      加強營養,多吃營養豐富的食物,可以多做一些拔高的運動,上單杠,打籃球,做健美操,跑步都可以有利于身高增長的。
      

王明慧
王明慧 哈爾濱市第六醫院   主治醫師 擅長: 小兒濕疹,小兒多動癥,小兒感冒,小兒腸炎,小兒腦癱 幫助網友:28230
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2018-07-30 09:06:06 我要投訴

      您好,根據您提供的提問:是否還有生長空間,需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫院查一下骨齡和骨骺情況,根據檢查結果才能判斷還有多少生長空間,根據檢查結果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡,營養豐富,適量運動,祝你夢想成真。
      

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2018-07-30 09:08:58 我要投訴

      你好,根據你描述的情況。男24歲,人的身高是從遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響。想長高。平時要多鍛煉和飲食調理,有助于身體長高。你可以每天早起慢跑半小時以上,平時都打籃球排球,羽毛球,跳高,摸高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運動。平時要多吃富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,海產品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調理,都有助于身體長高。
      
      以上是對“24歲還能不能長高,到底怎么樣做才可以長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

范振寬
范振寬 主管護師 擅長: 擅長兒科及內科常見病的治療及護理,特別是兒科疾病的 幫助網友:13546稱贊:2
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2018-07-30 08:55:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高與遺傳因素及后天因素導致,還有與骨垢線是否閉合有關。
      指導意見:
      建議給予檢查下骨垢線的情況,若是已經閉合的話,是不會長高的,平時注意鍛煉身體。
      

王秀妍
王秀妍 棗莊市薛城區人民醫院   主治醫師 擅長: 新生兒臍炎,新生兒高膽紅素血癥,新生兒黃疸,新生兒 幫助網友:10001
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2018-07-30 09:54:26 我要投訴

      你好,首先需要到醫院檢查骨骺平片,明確骨骺是否閉合,如果有閉合,一般長的幾率不大的,如果沒有閉合,均衡營養,適當運動,可以長高的!
      

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