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有問必答網兒科矮小癥 → 我15歲過了點,目前身高是1米70

我15歲過了點,目前身高是1米70

男 | 15歲 2018-07-29 22:59:35 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我15歲過了點,目前身高是1米70,請問能長嘛,能長到多高,希望能長到1米80,有什么鍛煉的方法之類的

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趙路紅
趙路紅 長治市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 小兒疝氣,鞘膜積液,隱睪,尿道下裂,闌尾炎,腸套疊 幫助網友:8308
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2018-07-29 23:04:26 我要投訴

      病情分析:
      您好,身高與遺傳因素、后天營養狀況和后天運動因素等。
      指導意見:
      建議平時注意休息和飲食,多吃含鈣高的食物,比如牛奶、魚蝦、大骨湯等等。
      

陳朝
陳朝 揚州市中醫院   主治醫師 擅長: 中醫藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網友:21427
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2018-07-29 23:13:27 我要投訴

      你好。請問你父母身高有多高嗎?第二性特征開始發育了嗎?你現在需要加強營養,多吃高蛋白的食物,加強運動鍛煉,可以選擇增加下肢力量的運動,如打籃球,跳繩等。
      

胡元梓
胡元梓 明山王連珍西醫兒科診所   主治醫師 擅長: 小兒呼吸系統疾病(上呼吸道感染,支氣管炎,支氣管肺 幫助網友:19634稱贊:1
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2018-07-29 23:11:20 我要投訴

      你好,身高呢,受著遺傳因素,營養因素,環境因素,運動因素,疾病等等因素的影響。要想身體長高呢,要補充豐富的營養,充足的睡眠,以及補充鈣,鐵,鋅等微量元素及維生素d,還要加強運動,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳繩,都是很好的促進長高的運動。
      
      以上是對“我15歲過了點,目前身高是1米70”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙艷華
趙艷華 二級心理咨詢師 擅長: 兒童疾病,兒童保健及營養,學習策略,職業規劃,強迫 幫助網友:10521
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2018-07-29 23:11:59 我要投訴

      你應該能長,15歲是生長發育的第二個高峰。長到180,要看你父母有多高,遺傳基因決定了你最終的身高。用點賴氨酸磷酸氫鈣,多吃點海鮮。因為海鮮里有鋅,助你增高。曬太陽。運動。
      

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