失眠是可以有很多原因引起，比如精神壓力過大，過度緊張。以及生活沒有規律均可引起夜間不能入睡或入睡后經常醒醒后無法入睡的情況，第2日乏力頭疼惡心等癥狀的出現，如果是這種情況，建議及時調整生活規律，規律飲食。
      

      你好，看了你的留言了解到你對世界的好奇，失眠的原因有很多，有的是生理的原因，有的是心理的原因，失眠是表象，失眠背后的心理成因更關鍵！你失眠了嗎？在工作生活情感方面有哪些事困擾到你了嗎？只有了解原因才能對癥處理，你說呢？
      

      你好！失眠通常由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。
      臨床癥狀：入睡難、睡眠質量低、易醒；健忘、日間嗜睡。
      失眠不但影響睡眠，還會影響認知、內分泌、免疫等功能，并且一定程度上影響日間社會功能，給生活和工作造成困擾。
      建議：
      1、宜食清淡而富有營養的食物，睡前不宜過飽進食、忌辛辣刺激食物及煙和過量飲酒。
      2、建立良好睡眠衛生習慣，開展心理行為治療、藥物治療和傳統醫學治療。
      
      以上是對“失眠是怎么一回事呢？失眠是怎么一回事呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠是由于精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等的一種疾病，常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。需要到正規醫院精神心理科治療。