健康咨詢描述: 今天早上吃了早點以后左側肋骨下邊就疼,吃的東西也吐了,疼痛持續有二十分鐘左右,中午吃了了些飯有開始疼,也吐了,這次持續時間久些,有四十分鐘左右,以前從來沒有過這些問題,大夫這個疼要怎么才能緩解。
病情分析:
根據你提供的資料分析考慮是急性的腸胃炎引起的癥狀。
指導意見:
建議這幾天飲食要清淡,可以口服藿香正氣軟膠囊,氟哌酸膠囊,還有嗎丁啉。可以到消化科看看。
你好,由于腰肌缺乏鍛練、長時間姿勢不良、久坐、久站等造成的。治療主要鍛練腰背肌,改變不良習慣姿勢,熱敷、理療、蠟療等。只要注意平常不良姿勢,加強腰背肌功能鍛練就能好。不要久坐和久站,多活動;注意鍛煉腰部肌肉(如自己在床上做飛燕式或拱橋式運動);通過倒走的方式鍛煉腰部肌肉;養成及時排便的習慣,以減輕腹壓,減輕癥狀。飛燕式就是俯臥在床上,頭向背部后仰,雙上肢向兩側伸直,向背部后伸,雙下肢伸直向背部后伸,向燕子飛一樣,這個姿勢每次堅持1到2分鐘,每天5到6次。這樣堅持鍛練,許多腰困、腰痛癥狀逐漸消失。
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