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總胡思亂想，看到什么都要和自己聯系在一起

男 | 33歲懸賞2個健康幣 2018-07-23 19:11:54 1人回復來自

健康咨詢描述：總胡思亂想，看到什么都要和自己聯系在一起。在家和兒子在一起的時候，老是怕自己失控會去傷害他。看到深淵的地方怕自己會不會跳下去。看到不能吃的東西就怕自己會不去去吃。有時候什么也不想的時候，心理就暗示怎么不想了，感覺還有點不踏實了。請問醫生我這是什么情況啊？我還發之內心的不像這樣。我該怎么辦。似乎擺脫不了

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2022-11-07 14:00:14 我要投訴

根據你的描述，這屬于一種強迫思維。建議你可以先找到這種狀況出現的原因，也就是從何時開始產生這種情緒，是否受到了什么打擊或傷害，找到根源，解開心結。另外，平時要保持情緒的穩定，不要給自己過大的壓力，不要讓自己過于緊張或焦慮。培養積極的興趣愛好，充實自己的生活，適度進行體育鍛煉，形成良好的生活習慣。如問題嚴重，建議去醫院心理門診進行系統治療。

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