指導意見：
      你好，你的情況可能有痛經的，需要找出痛經的原因，對癥調理才能緩解的。建議到正規的醫院的婦科做個B超等的檢查看看有沒有子宮內膜異位等的婦科疾病，然后遵醫囑進行調理的，此外，有的時候受涼也是會加劇痛經的，要注意腹部的保暖，祝安康
      

      病情分析：
      你好，月經期痛經，可以考慮多喝熱水，注意保暖看看的呢。
      指導意見：
      建議你平時注意多喝熱水，多注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。痛的太厲害，可以考慮吃止疼藥的。
      

      病情分析：
      你好，你如果痛經是可以用熱水袋熱敷小腹或者是喝紅糖生姜水來緩解.
      指導意見：
      你好，建議你注意經期衛生，經期忌食生冷辛辣等刺激性的食物，每天用溫水泡腳。
      
      以上是對“經期怎樣減輕疼痛，應該吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據以上你所描述的情況，經期應該多吃些溫熱的食物，喝點紅糖姜水。如果腹痛的厲害，就口服止痛藥布洛芬片。
      指導意見：
      建議你放松心情，注意休息和腹部保暖，注意經期衛生，平常少吃生冷辛辣等刺激性的食物。