你好！根據你的描述，你半月板損傷，有少量的積液，建議你還是要注意休息，不要穿高跟鞋，避免長時間的站立等，膝關節部位要避免負重。
      

      您好！半月板損傷，目前有積液，建議多休息，少負重行走及站立，如果以后沒有疼痛不適癥狀，就不需要處理。如果以后出現行走疼痛或關節絞鎖，像有東西卡住一樣，就要考慮關節鏡手術治療了，一般就是關節鏡下半月板縫合修復或部分切除成形。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述這種情況半月板損傷至少兩個月之內需要休息盡量不走路
      指導意見：
      以后也不能長時間站立和劇烈運動這樣的情況不需要長期注意避免勞損膝關節的，，
      以上是對“我的半月板損傷，膝蓋有少許積水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據你的描述你這種情況是不可以穿高跟鞋的。
      指導意見：
      半月板損傷患者應該膝蓋適當制動，膝蓋積液可由半月板損傷所致，應該避免負重，長時間站立和行走，穿舒適的平底鞋