你好，根據你所描述的原因，建議去醫院找出引起偏頭痛的原因。嚴重頭痛的話，可以口服止痛藥，如布洛芬。平時注意精神，避免過度緊張。多注意休息。
      

      您好，按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是治療偏頭痛的有效方法。可用手指指腹按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘，也可以用拳頭在太陽穴到發際處來回轉動按摩。好處：按摩有利于氣血循環、經脈通暢，可以緩解偏頭痛。
      熱敷或冷敷：將毛巾浸泡于熱水中，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。或者，將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛處，20分鐘。好處：頭痛可把熱水袋或冰袋放在前額或任何疼痛的部位，均有利于快速緩解偏頭痛，但冷敷應注意先用毛巾包裹冰袋。否則溫度過低的冰袋直接放腦門上，長時間放在額頭上會導致我們血液的不循環，嚴重的還可能會出現眩暈等不良癥狀。
      遠離引發偏頭痛的因素：偏頭痛的發作一般都有引發因素，如閃爍的燈光、睡眠不足、天氣突變、情緒變化等。遠離這些誘發因素對于偏頭痛的控制是十分重要的。預防大于治療，如果總是接觸誘發因素，也會使原本有效的藥物最終失去效果，而需要加大藥物劑量。