你好，根據(jù)你的描述，您的年齡還處于生長發(fā)育期，建議每晚胸保證八小時以上的睡眠時間，建議您最好在11點之前就入睡。睡的太晚的話容易影響睡眠質(zhì)量。午休有半個小時就可以了，午飯后適當休息一下就可以午睡的
      

      13歲的女孩應(yīng)當每日晚上，有至少八小時的充足睡眠。一般于晚上10點多準備入睡，早上6點多準備起床。中午午休，最好在1點至2點之間休息一小時。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，休息的時間因人而異，一般建議在晚十一點之前睡覺，因為以后的時間就是身體進行排毒的時間
      指導(dǎo)意見：
      建議您在十點左右就差不多要上床睡覺了，大概早6點多就要起床，午休基本在半個小時左右，但是主要是身體不感覺疲憊就行
      
      以上是對“醫(yī)生，請問13歲的女生應(yīng)該幾點睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！