您的這種情況一是考慮是缺鈣引起的，二是考慮是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經引起的。所以建議做一些檢查。首先做一個腰椎的ct。化驗一個微量元素。
      

      小腿活動量大，夜間睡眠時腿部受涼，缺鈣等都可以出現小腿抽筋的情況。腿抽筋后局部乳酸堆積，會出現疼痛明顯。一般抽筋后不會出現腳面發麻的情況。出現腳面麻，腳趾頭疼痛需要做血管超聲。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況多考慮是長時間一個姿勢血液循環受阻引起的。
      指導意見：
      這種情況，建議平時注意適當的活動，盡可能不要久坐，另外可以局部熱敷配合外貼活血止痛膏藥來改善癥狀。
      
      以上是對“有一天早上小腿抽筋了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你最近有沒有外傷史？是不是外傷引起的？有沒有著涼受寒，是不是著涼受寒引起的，建議去醫院進一步做檢查。
      指導意見：
      放松心情，建議去醫院進一步做檢查，查明病因后再做治療，平時可以適當吃點鈣片，多喝牛奶，有時候缺鈣會導致腿抽筋，