你好，根據你的描述考慮是足跟筋膜炎引起的癥狀。可以按摩、針灸等治療，平時注意休息，適當增加體育鍛煉，可給予中藥的洗浴浸泡,以消炎止痛和促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能

      你好，根據你的描述，這種情況建議您注意觀察是否為著涼受風所致。必要時可以到醫院拍片檢查，或者查一下風濕免疫系列的血液化驗以確定病情。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，首先考慮有可能是跟腱炎。
      指導意見：
      親你放松心情，愉快的生活，這種情況的話，只需要多注意休息，減少活動，自然就會緩解。
      以上是對“最近幾天每次睡覺起來后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是跟痛癥，與局部外傷或是勞損有關系。有時穿的鞋子不合適也會形成跟痛癥。
      指導意見：
      我建議你每天局部熱敷理療治療。可以局部應用活血化瘀藥物。換一雙合適的鞋子，如慢跑鞋等。