指導意見：
      從以上的情況分析，表現為容易不自信和多想，過于在意他人的意見，個人分析需要考慮可能為個性問題伴隨有抑郁情緒，可以考慮去當地醫院心理衛生科就診，接受心理測評等常規檢查，必要時可接受定期心理治療
      

      遇到這樣的問題，一定會非常的糾結，從你的描述當中，可以知道你非常在乎別人的評價，為什么你非常在乎別人的評價呢？因為你對自己是沒有自信的，所以你應該增強自己的自信力，可以多多學習，也可以找我做心理輔導
      

      你好，很高興為你解答，根據你以上描述的情況，建議你平時不要想的太多，放松心情，不要去管別人的事情，做好自己就行了，建議你平時自信一點，堅強一點。
      
      以上是對“總會因為別人一句話，變的非常不自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，太過在意別人的想法，是自卑不自信的表現。再這樣時可以多想一想自己的優點，通過心理暗示告訴自己：你很棒。同時在工作上或學習上用功一些，當你事事都做的好，越來越有能力時，你的自信心也會增長，漸漸的就不再自卑了。