您好，根據您對癥狀的描述，考慮您是屬于寒性體質，您可以口服治療這類藥物進行調節。正常您的年紀不至于如此，您可以找中醫進行統一調理。
      

      你好，您的這種情況，建議找中醫開藥調理，平時要注意飲食，避免吃生冷辛辣刺激性食物，建議您多喝白開水，促進新陳代謝，必要時可以到婦科做B超，進行詳細檢查，對癥治療
      

      病情分析：
      患者的癥狀，排便是的癥狀，沒有提示疾病引起的病情及癥狀。
      指導意見：
      建議清淡飲食，生活規律，循序漸進加強鍛煉，保持八小時睡眠，增加抵抗力，就可以改善的。
      
      以上是對“我不知道自己是不是體內濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你怕冷，喜陽，體內不僅有濕氣，而且還有腎虛。你月經不正常，考慮你還有氣血兩虛的癥狀。你可以調理一下。
      指導意見：
      建議：目前你可以找中醫醫師把把脈，讓他根據你身體的具體情況調理一下。同時，平日你也要多加強體育鍛煉，增強體質，這樣也可以改善氣血兩虛的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，有可能是有點陽虛而引起的不適了。
      指導意見：
      建議你平時應注意要多吃點溫補的食物，少吃點辛辣刺激的食物，多喝點水，祝身體健康！