身體經常出現了便秘，月經量少，而且還有痤瘡的臨床情況，應該是體內濕熱，而且還有脾胃功能代謝不良的身體反應，表現通過健脾清熱瀉火，清熱解毒潤腸通便的藥物進行調理。
      

      你好，體內濕氣重常見以下癥狀：1，刷牙時看舌頭。如果發現舌苔厚膩，像鋪了一層苔蘚。2，上廁所看大便。如果有大便黏滯不爽，溏稀不成型，或者想拉又拉不出來，而且小便黃、短澀。如果濕氣在體內時間太久，還會滋生很多疾病，比如：痤瘡，肥胖，濕疹，陽痿，早泄，風濕關節炎等。
      

      病情分析：
      考慮便秘引起的現象，會有大便頻率減少，排便困難，腹部發漲疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議多飲水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋類，并且口服蘆薈膠囊調理，能夠有所幫助。
      以上是對“經如何判斷自己體內是不是濕氣重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，體內濕氣重表現為①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽等
      指導意見：
      建議您禁辛辣刺激飲食，忌酒戒煙，注意保暖，多喝熱水，清淡飲食少量多餐，喝點薏米紅豆粥可以除濕氣
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應該沒有濕氣，建議，適量運動，注意休息，適量飲水。
      指導意見：
      放松心情，避免熬夜和過度勞累，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，忌食辛辣和刺激性食物，不要進食生冷油膩和油炸食品。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況考慮，你經常長白包痘痘，應該是體內有火內，建議平時多喝水，吃清淡飲食。
      指導意見：
      經常便秘，建議平時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，也可以吃麻仁潤腸丸，調理一下，有沒有濕氣需要中醫大夫檢查確診。