病情分析：
      你好，你所說的是得了牛皮癬，現在比以前嚴重了，病變部位在腳腕部。
      指導意見：
      以上所述，銀屑病是一種常用的皮膚病，治療夲病的方法很多。西藥乙雙嗎啉，維生素B12也可以治好了本病的。
      

      牛皮癬是皮膚科常見病，病程較長，容易復發。一般有自身免疫力低下，引起平時飲食要營養搭配均衡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。建議可外用卡泊三醇乳膏涂抹，同時可口服郁金銀屑膠囊加鈣片，按療程服用，會對您的癥狀有所改善。
      

      牛皮癬是一種常見的具有特征性皮損的慢性易于復發性疾病,病因和遺傳,感染,你在用藥上要避免盲目求成，切忌心急，尤其是初發和患病時間不是太長的朋友，用藥選擇一定要謹慎。建議您一方面要加強鍛煉，飲食清淡，增加營養，提高自身免疫抵抗機能，從根本上加以防治，另一方面接受正規醫院的治療，選用專業的治療設備，做到早治療早康復。
      
      以上是對“怎么治療牛皮癬才能有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好。根據您的描述，怎么治療牛皮癬才能有效，可以用中草藥成分的濕研堂草本凌雪，平時要忌口避免吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鮮等發物，多參加戶外運動，平時可以多鍛煉身體，不要用激素類型藥膏，希望可以幫到你，