皮膚比較黑有先天的遺傳因素，平時避免光曬對皮膚的顏色會有改善，經常做面部護理也可以改善面部的顏色，但全身都想變白這是很難做到的。
      

      病情分析：
      你好，你描述的這個情況，由于小時候經常在太陽底下曬著玩兒。導致的皮膚很黑。
      指導意見：
      想變白，首先要注意防曬。可以用白醋兌水洗臉泡澡。平時注意飲食清淡，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃點富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝水。注意多休息，盡量不要熬夜，適當多運動。其他的沒有什么特別好的辦法了。
      

      病情分析：
      根據您的情況描述長期紫外線照射使皮膚比較給，這個是可以美白恢復的。
      指導意見：
      首先減少紫外線的損傷，外用美白面膜，使用美白霜，口服美白丸調理，經濟簡單的方法是總醋兌水1：10洗臉堅持是有效果的。
      
      以上是對“嗯，我比較黑，小時候經常在太陽底下玩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是身體的皮膚比較黑的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，如果是想要美白的話，可以到醫院采用光子嫩膚的方法進行治療。
      

      病情分析：
      分析，人皮膚的黑白和遺傳因素及后天環境因素也有一定關系的。
      指導意見：
      建議，平時要注意保護皮膚，夏天預防紫外線的照射，你可以用美白的面膜。適量用護膚品