豆制品里面含膠原蛋白，可以預防骨質疏松。骨質疏松，平時飲食也可以多食用一些含鈣，比較高的食物，如，魚類，海鮮，大骨頭湯。多吃一些含鈣比較高的食物，如新鮮的蔬菜和水果。
      

      您好，您所問的多吃豆制品，含鈣高。是可以預防骨質疏松的。平時還可以喝牛奶，吃雞蛋。牛羊肉。多吃含鈣高的食物。多曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況，是需要補充鈣片的。。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，有一定的作用的，但最有效的方法是需要補鈣的。
      
      以上是對“多食豆制品能預防骨質疏松”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！